File3「身体難度・手具操作・ダンスステップコンビネーション」 (87分)
File3では身体難度(コンバイン難度)や手具操作、ダンスステップコンビネーションにおける実践をご覧いただきます。
最初に紹介する身体難度(コンバイン難度)では、これまでに習得してきたトレーニングを活用しながら、難度と難度を組み合わせる際に意識する筋肉の場所や体の使い方を解説していきます。
続いて手具操作では、どのような動きをすればR(回転を伴うダイナミック要素)やDA(手具難度)が成立し、良い評価を受けることができるのか、新ルールを踏まえながら様々な手具操作の実践を収録しました。
さらに、芸術性の評価の要となるダンスステップコンビネーションでは、手具の特徴や音楽を深く理解して独自のストーリーを作りだすこと、自分の体と心を使って表現することを学んでいきます。
【新ルールの身体難度】
◎バランス同士 ◎ローテーション同士 ◎ジャンプ→ローテーション
【手具操作】
◎フープ ◎ボール ◎クラブ ◎リボン
【ダンスステップコンビネーション】
◎フープ ◎ボール ◎クラブ ◎リボン