陸上は種目の特性によって、走る・跳ぶ・投げると多くの技術を学ばなければなりません。この専門性が高い競技を始めたい選手、初めて指導する方にも分かりやすく、正しく安全に陸上競技を行なっていただくための視聴覚教材です。今までの書籍による指導書の写真や文章では理解が難しい技術や細かいディテールも映像による詳細な解説で、より分かりやすい展開になっています。解説する征矢範子(そやのりこ)監督の専門分野は陸上の混成競技である『七種競技』です。日本選手権優勝、日本インカレ優勝、全国高校混成大会優勝という征矢監督の豊富な実戦経験を活かして研究されたトレーニング法は、指導や選手の自主練習などに大いに活用いただけます。
発売：2010年
※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。