走幅跳のトレーニング法を伊藤信之氏(日本選手権走幅跳2位)の指導で紹介します。「より速く、より高く、より遠く」という、陸上競技の醍醐味が凝縮された走幅跳の指導法が、バイオメカニクス・運動学の理論をわかりやすく解説しながら、各選手のレベルに合わせて具体的に展開されます。「膝を曲げる」という単純に思われる動作にも、使われる筋肉、使われ方、そして理由があり、練習の方法や目的が明確になればなるほど、その理解度は深まります。
発売：2002年
本作の映像は発売時のVHSデータを元に製品化しています。
収録内容や画質等につきましては予めご了承のほどお願い申し上げます。
※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。