全日本エアロビクスチャンピオンシップ優勝者 鈴木孝一氏の協力のもと、エアロビクスをスポーツの基礎トレーニングとして活用できるように工夫されたDVDの登場です。
姿勢や関節の可動域の使い方、体幹を鍛えるための筋力トレーニングなど、すべてのアスリートが必要とすべき内容が凝縮されています。体育教材として様々な現場で活用出来るのは勿論、本来のエアロビクスの目的である体力向上や体型維持、シェイプアップの効果も多数盛り込んだオールラウンドなDVDプログラムです。
発売:2009年
実技:井出 淳子
ヨガ、ピラティス、マタニティビクスなどのインストラクターとして活動する傍ら、健康講習会や学校での講師を務める。
実技:鈴木 悠
スポーツクラブやフィットネスイベントでインストラクターとして活動。エクササイズモデルとして媒体でも活躍中。
※指導者・協力者等の役職、所属は収録日時点のものとなります。